czyli jak określić swoje wartości
Dziś ruszamy z wyzwaniem Odkryj swoje drogowskazy
Czekają na Ciebie dwa ćwiczenia, które są początkiem do świadomego nazwania wartości, którymi się kierujesz.
Zanim zaczniemy zapoznaj się ze wskazówkami poniżej:)
A teraz do dzieła:
Pytanie 1 – Co jest dla Ciebie najistotniejsze?
Warto postawić sobie to fundamentalne pytanie, bo po pierwsze wiem, że w codziennej gonitwie praca-dom-dzieci-zakupy(ta lista chyba nie ma końca) nie ma sposobności, by doprecyzować odpowiedzi na to pytanie, a po drugie zmieniają się one wraz z nami. Podejrzewam, że co innego było dla Ciebie ważne przed 20. rokiem życia , a co innego jest dla Ciebie ważne po trzydziestce;)
Pytanie doprecyzowujące – Dlaczego jest to dla Ciebie najistotniejsze?
Często odpowiadając na pierwsze pytanie odpowiadamy ogólnikami typu dom, rodzina, zdrowie, kariera. Ważne, żeby te sformułowania doprecyzować.
Dlaczego najistotniejsza jest dla Ciebie rodzina?
„Rodzina daje mi poczucie bezpieczeństwa. Jestem w niej kochana i sama kocham. W rodzinie mam wsparcie, mam się do kogo zwrócić z problemami...”.
I z tej odpowiedzi dopiero formułujemy swoje wartości np. poczucie bezpieczeństwa, poczucie wparcia i przynależności.
Pytanie 2 – Utrata czego sprawiłaby, że życie stałoby się nie do zniesienia?
Czasami łatwiej nam jest określić wartości na podstawie tego, co możemy stracić. Zastanów się bez czego nie mogłabyś żyć? Strata czego spowoduje, że twoje życie straciłoby sens?
Pytanie doprecyzowujące – Dlaczego utrata akurat tego sprawi, że życie stałoby się nie do zniesienia?
I tu znów zachęcam do doprecyzowania swoich wcześniejszych odpowiedzi. Jeżeli odpowiedziałaś, że nie mogłabyś żyć bez swoich dzieci to zastanów się dlaczego? Może dlatego, że ważne jest dla Ciebie macierzyństwo albo bezwarunkowa miłość itp.
Zapisz pytania na później
Wiem, że nie są to łatwe pytania i nieraz ciężko jest na nie od razu odpowiedzieć. Zapisz je sobie, byś mogła do nich wracać i modyfikować odpowiedzi. Odpowiedzi przydadzą Ci się także na kolejne dni Wyzwania, dzięki czemu na koniec stworzysz swoją Hierarchię Wartości.